8-TEDENSKA ŠOLA PREHRANE
Bolje razumite prehrano. Gradite boljše navade. Vaše telo si zasluži več kot ugibanje.
Vsak dan sprejemamo odločitve o prehrani. Toda ali res vemo, kaj izbiramo, kaj naše telo potrebuje in kako si lahko z majhnimi spremembami ustvarimo boljše navade?
V 60 dneh / 8 tednih boste spoznali osnove prehrane, razblinili pogoste dileme in pridobili znanje, ki ga lahko uporabljate vsak dan.
Manj ugibanja. Več razumevanja. Boljše odločitve.
📅 15. november 2026 – 14. januar 2027
Zdrava prehrana ne bi smela biti uganka.
Enkrat slišimo, da moramo izločiti ogljikove hidrate. Drugič, da potrebujemo več beljakovin. Potem se izgubimo še med kalorijami, maščobami, deklaracijami in nasprotujočimi si nasveti.
Kaj pa, če bi namesto novih pravil najprej razumeli osnove?
Šola prehrane je zasnovana tako, da kompleksne teme razložimo preprosto, razumljivo in praktično.
Brez nepotrebnega kompliciranja. Brez iskanja popolnosti. Z znanjem, ki ga lahko prenesete v svoj vsakdan.
Znanje, ki ga lahko uporabite že naslednji dan.
RAZUMEVANJE
Spoznajte, kaj se skriva za osnovnimi prehranskimi pojmi in kakšno vlogo imajo hranila v telesu.
PAMETNEJŠE IZBIRE
Naučite se lažje izbirati živila, razumeti deklaracije in sestaviti uravnotežen obrok.
PRAKTIČNE REŠITVE
Odkrijte, kako prehrano organizirati v resničnem življenju – doma, v službi in na poti.
PODPORA SKUPNOSTI
Učite se skupaj z drugimi, izmenjujte izkušnje in ohranjajte motivacijo skozi vseh 8 tednov.
Ne boste samo poslušali. Znanje boste vključili v svoje življenje.
-
V 60 dneh vas čaka najmanj 8 spletnih srečanj.
-
Vsak teden nova tema, razumljive razlage in praktični primeri.
-
Posnetki srečanj (vsebino si lahko ogledate tudi pozneje, če se srečanja ne morete udeležiti v živo).
-
Facebook skupina
-
Prostor za vprašanja, izmenjavo izkušenj in medsebojno podporo.
-
Kratke jutranje fit aktivnosti
-
Dodatna spodbuda za aktivnejši začetek dneva.
-
Tedenski izzivi in prehranski triki
-
Majhne naloge in uporabne ideje, s katerimi boste novo znanje preizkusili v praksi.
Ta šola je za vas, če želite zase narediti nekaj dobrega.
Če želite bolje razumeti prehrano, a ne veste, katerim informacijam zaupati.
Če želite sprejemati bolj premišljene odločitve pri nakupovanju in sestavljanju obrokov.
Če želite izboljšati svoje vsakodnevne navade, ne da bi morali svoje življenje obrniti na glavo.
In če vam je všeč ideja, da se lahko učite, napredujete in ohranjate motivacijo skupaj z drugimi.
Ne potrebujete predznanja. Začnete lahko tam, kjer ste danes.
60 dni zase. Znanje za vsak dan.
Predstavljajte si, da pri izbiri živil bolje razumete, kaj kupujete. Da lažje sestavite obrok. Da vas prehranski nasveti ne zmedejo več tako hitro, ker razumete njihove osnove.
Prav to je namen Šole prehrane: da v 8 tednih pridobite znanje, ki ga lahko uporabljate še dolgo po zaključku programa.
8-tedenska šola prehrane
-
Predstavljajte si, da pri izbiri živil bolje razumete, kaj kupujete. Da lažje sestavite obrok. Da vas prehranski nasveti ne zmedejo več tako hitro, ker razumete njihove osnove.
-
Prav to je namen Šole prehrane: da v 8 tednih pridobite znanje, ki ga lahko uporabljate še dolgo po zaključku programa.